Secretele Gospodinei

Cea mai simpla prajitura cu ciocolata! Are doar 100 de calorii!

Acest desert cu ciocolata se face fara ulei iar o portie are doar 100 de calorii. Il poti include in alimentatie daca vrei sa ai o dieta echilibrata.

Ingrediente:

1 cana faina de patiserie integrala de grau

6 lingurite cacao sau pudra de cacao neindulcita

1/2 lingura praf de copt

1/2 lingura sare

3/4 cana indulcitor sau zahar granulat

1/2 cana fulgi de ciocolata

1/4 cana iaurt simplu

3/4 cana apa

1/4 cana unt de migdale sau de arahide

2 linguri esenta de vanilie

Mod de preparare

Se incalzeste cuptorul la 180 de grade si se unge o tava cu unt.

Se combina faina, pudra de cacao, praful de copt, sarea, fulgii de ciocolata si indulcitorul. Se amesteca bine.

Intr-un alt vas, se combina untul, iaurtul, apa si vanilia.

Se pune acest amestec peste celalalt si se toarna in tava.

Se coace timp de 25 de minute.

Pofta buna!